ព័ត៌មានក្នុងខេត្ត

សុខភាព៖ ប្រសិនបើអ្នកសង្កេតឃើញថា ខ្លួនឯងកំពុងតែមានរោគសញ្ញា ៧ យ៉ាងខាងក្រោមនេះ គឺបញ្ជាក់ថាបានថា អ្នកកំពុងតែស្ថិតក្នុងស្ថានភាពធ្លាក់ទឹកចិត្ត។

សុខភាព៖ ដើម្បីធ្វើឱ្យអារម្មណ៍រីករាយជាមួយការងារ ចាប់តាំងពីពេលចាប់ផ្ដើមម៉ោងធ្វើការ រហូតដល់ម៉ោងត្រឡប់ទៅផ្ទះវិញ និងបំបាត់ភាពតានតឹង ស្មុគស្មាញ ធុញថប់ អារម្មណ៍មិនស្រលះ ក្នុងអំឡុងពេលបំពេញការងារ សូមអនុវត្តតាមការណែនាំដូចខ្លឹមសារទាំង ៣ ខាងក្រោមនេះ។

ក្រសួងសុខាភិបាល សូមក្រើនរំលឹកជូនសាធារណជនឱ្យបានជ្រាបថា ក្នុងអំឡុងពេលរដូវវស្សា ជាទូទៅ ធ្វើឱ្យមានការកើនឡើងវត្ថុដក់ទឹកដែលជាកន្លែងបង្កបង្កើតកូនចៅមូសខ្លា។ ស្របពេលជាមួយគ្នានេះដែរ ប្រទេស កម្ពុជាយើងកំពុងទទួលឥទ្ធិពលនៃបាតុភូតកើនកម្ដៅ (El Niño) អាចធ្វើឱ្យមានការកើនឡើងនៅតំបន់អាស៊ី ប៉ាស៊ីហ្វិក រួមទាំងព្រះរាជាណាចក្រកម្ពុជា។

សុខភាព៖ កាហ្វេ ជាភេសជ្ជៈមួយប្រភេទដែលទទួលបានការពេញនិយមខ្លាំង សម្រាប់មនុស្សគ្រប់វ័យទៅតាមប្រភេទ និងរសជាតិ។ ជាមួយគ្នានេះ ការផឹកកាហ្វេនៅពេលព្រឹកពិតជាទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ច្រើនចំពោះសុខភាព និងជម្រុញឱ្យខួរក្បាលមានដំណើរការល្អពេញមួយថ្ងៃ។

សុខភាព៖ ឈូករ័ត្ន ជារុក្ខជាតិម្យ៉ាង មានដើមកំណើតពីទ្វីបអាមេរិក ហើយត្រូវបានយកមកដាំនៅតាមបណ្ដាទ្វីបមួយចំនួន។ រុក្ខជាតិនេះ មានផ្ទុកសារធាតុជាច្រើន ដូចជា វីតាមីនA, ក្រុមវីតាមីន B, វីតាមីន C, វីតាមីន E, កាលស្យូម, សូដ្យូម,សង្កសី , ដែក , ទង់ដែង, ប៉ូតាស្យូម និងសារធាតុសំខាន់ៗជាច្រើនទៀត។

ជំងឺដំបៅក្រពះ គឺជាអាការៈទូទៅមួយដែលមនុស្សជាច្រើនតែងតែជួបប្រទះ និងគិតថាជា «រឿងធម្មតា» គ្រាន់តែលេបថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ ឬថ្នាំសម្រួលអាស៊ីតទៅគឺរួចរាល់ហើយ។ ប៉ុន្តែ ប្រសិនបើអាការៈនេះកើតឡើងដដែលៗរហូតក្លាយជា «ដំបៅក្រពះរ៉ាំរ៉ៃ» ហើយខ្វះការព្យាបាលត្រឹមត្រូវ វាអាចនឹងវិវត្តទៅជាការរលាកកោសិកាធ្ងន់ធ្ងរ ដែលជាឫសគល់ឈានទៅរកជំងឺដ៏កាចសាហាវ គឺ «មហារីកក្រពះ» ដោយស្ងាត់ៗ។

តើកុមារអាចប្រឈមកើតជំងឺបេះដូងដែរទេ? មិនខុសនោះទេកុមារក៏អាចប្រឈមកើតជំងឺបេះដូងផងដែរ។ ដូច្នេះយើងមិនអាចនិយាយបានថា ជំងឺបេះដូងអាចកើតឡើងតែមនុស្សចាស់ ឬវ័យជំទង់បាននោះទេ។ ខាងក្រោមគឺជាជំងឺបេះដូងដែលអាចកើតមានចំពោះកុមារ និង ទារកផងដែរ។

អ្នកដឹងទេថា ការញ៉ាំអាហារកែច្នៃច្រើនជាង២០%នៃបរិមាណកាល់ឡូរីប្រចាំថ្ងៃ អាចធ្វើឲ្យសមត្ថភាពខួរក្បាលរបស់យើងធ្លាក់ចុះ? ពិតណាស់ អាហារកែច្នៃដូចជាស៊ុបបង្កក់ សាច់ក្រក ប៊ឺហ្គឺ ដំឡូងបំពង នំឃេក និងស្ករគ្រាប់ជាដើម។ ថ្វីត្បិតតែមានភាពងាយស្រួល និងរសជាតិឆ្ងាញ់ក៏ពិតមែន ប៉ុន្តែអាហារទាំងនេះមិនល្អចំពោះសុខភាពឡើយ។

ពេលថ្ងៃឡើង ព្រះអាទិត្យបញ្ចេញពន្លឺមកធ្វើឲ្យមេឃក្ដៅហែង គ្នាយើងចេញទៅក្រៅម្ដងៗ ធុញទ្រាន់នឹងបែកញើសពេញខ្លួនតែម្ដង។ ចំណែកខ្លះទៀត ធុញនឹងត្រូវចូលបន្ទប់ទឹកច្រើនលើក ដោយសារញ៉ាំទឹកច្រើន ខ្លាចខ្សោះជាតិទឹកក្នុងរាងកាយព្រោះអាកាសធាតុក្ដៅពេក។ ប៉ុន្តែ បើយើងខ្សោះជាតិទឹកខ្លាំងក្នុងរាងកាយ សុខភាពយើងនឹងប្រឈមបញ្ហាច្រើន។

មន្ទីពេទ្យបង្អែកខេត្តប៉ៃលិន សូមជម្រាបជូនដំណឹងអំពីកម្មវិធីពិនិត្យភ្នែក, ការចែកវ៉ែនតា និងថ្នាំបន្តក់ភ្នែក ជូនដល់ប្រជាពលរដ្ឋដោយឥតគិតថ្លៃ របស់ក្រុមគ្រូពេទ្យជំនាញនៃមន្ទីរសុខាភិបាលនៃរដ្ឋបាលខេត្តប៉ៃលិន ដែលនឹងប្រព្រឹត្តទៅចាប់ពីម៉ោង ៨និង០០នាទីព្រឹក ថ្ងៃទី29 ខែមិថុនា ឆ្នាំ 2026 ខាងមុខនេះ។ ដូចនេះសូមពុកម៉ែបងប្អូន លោកយាយ លោកតា ដែលមានបញ្ហាសុខភាព ឬជំងឺភ្នែក ដូចជា៖ ស្រវាំងភ្នែក ភ្នែកឡើងបាយ និងភ្នែកដុះកន្ទុយថ្លែន សូមអញ្ជើញមកពិនិត្យ និងព្យាបាលឲ្យបានគ្រប់ៗគ្នា នៅមន្ទីរពេទ្យបង្អែកខេត្តប៉ៃលិន ដោយមានការគាំទ្រពីនាយកដ្ឋានសហប្រតិបត្តិការអន្តរជាតិ កម្មវិធីជាតិសុខភាពភ្នែក និងមូលនិធិហ្រេដហ្វឡូ។

ការញ៉ាំទឹកផ្លែឈើសុទ្ធត្រឹមមួយកែវ ឬច្រើនជាងនេះជារៀងរាល់ថ្ងៃ អាចធ្វើឲ្យទាំងកុមារ និងមនុស្សពេញវ័យឡើងទម្ងន់ដោយមិនដឹងខ្លួន នេះបើយោងទៅតាមការវិភាគថ្មីមួយទៅលើការសិក្សាទាំង៤២កន្លងមក។ ពិតណាស់ ទឹកផ្លែឈើសុទ្ធ គឺជាប្រភេទទឹកផ្លែឈើដែលមិនបន្ថែមជាតិស្ករ។ ប៉ុន្តែទឹកផ្លែឈើសុទ្ធ ជាប្រភេទកាឡូរីទឹក ដែលមិនមានជាតិសរសៃ ឬមានជាតិសរសៃតិចតួច បើប្រៀបធៀបទៅនឹងផ្លែឈើទាំងមូល។ ដូច្នេះហើយ កុមារដែលមានអាយុក្រោម៦ឆ្នាំ គួរញ៉ាំទឹកផ្លែឈើសុទ្ធតិចជាងមួយកែវក្នុងមួយថ្ងៃ ហើយចំពោះកុមារដែលមានវ័យតិចជាង១ឆ្នាំ គឺមិនគួរញ៉ាំទឹកផ្លែឈើសុទ្ធឡើយ។

Omega-3 គឺជាអាស៊ីតខ្លាញ់សំខាន់មួយដ៏សំខាន់សម្រាប់សុខភាព។ Omega-3 មានតួនាទីកាត់បន្ថយការរលាក ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសុខភាពសរសៃឈាមបេះដូង និងជួយដល់មុខងារខួរក្បាល។ ប្រភពសំខាន់នៃOmega-3 គឺត្រី និងប្រេងត្រី ប៉ុន្តែបន្លែខ្លះក៏អាចផ្តល់បរិមាណអូមេហ្គា-3 មួយចំនួនផងដែរ។